Een sedentaire levensstijl of, omgekeerd, fysieke overbelasting, blessures en een slechte houding hebben een negatieve invloed op de wervelkolom. Het gevolg is osteochondrose, een chronische degeneratieve ziekte van de wervels en tussenwervelschijven. Tot op zekere hoogte is pathologie bij elke oudere persoon aanwezig, maar tegelijkertijd is er een neiging tot een eerder begin van de ziekte - bij 30-40-jarigen. Ondanks het feit dat osteochondrose een onomkeerbare ziekte is, kunnen de manifestaties ervan worden verminderd en kan de kwaliteit van leven aanzienlijk worden verbeterd. Wij vertellen u wat u vervolgens kunt doen.
Wat is osteochondrose?
De ziekte veroorzaakt vervorming en vernietiging van de wervels. Bovendien treden atrofische veranderingen op in de tussenwervelschijven: ze worden platter, scheuren en vervullen geen schokabsorberende functies meer. Als gevolg hiervan kunnen de wervellichamen met elkaar in contact komen en op de zenuwuiteinden drukken. De pathologie gaat gepaard met pijn, beperkte gewrichtsmobiliteit en andere symptomen.
Afhankelijk van het schadegebied wordt osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale regio's onderscheiden. De ziekte van het eerste en derde type komt het vaakst voor in gebieden op de overgang van de statische en bewegende delen van de wervelkolom. Het zijn de wervels van de nek en de onderrug die onderhevig zijn aan verhoogde stress en, als gevolg daarvan, degeneratieve veranderingen.
Oorzaken van de ziekte
Osteochondrose wordt vaak een beschavingsziekte genoemd. Het leven van een moderne persoon vereist geen actieve fysieke activiteit, dus veel mensen worden geconfronteerd met het probleem van verminderde spiertonus. Zwakke spieren kunnen de wervelkolom niet in de juiste positie ondersteunen en problemen met de houding beginnen. Als we hieraan de statische belastingen op de wervelkolom toevoegen tijdens zittend of staand werk, evenals overgewicht en slechte gewoonten, wordt de reden voor de ontwikkeling van osteochondrose bij veel mensen onder de 40 jaar duidelijk.
Het uiterlijk van de ziekte wordt vergemakkelijkt door:
- rugblessures;
- overbelasting tijdens onregelmatige krachttraining;
- bukken tijdens het lopen, gewoonte om ongelijkmatig te zitten;
- Frequent tillen van zware voorwerpen met de last op de rug in plaats van op de benen;
- schokbelastingen op de wervelkolom (bijvoorbeeld bij transportchauffeurs).
Bovendien kan osteochondrose optreden als gevolg van erfelijke aanleg, bepaalde ziekten van het endocriene systeem, evenals andere ziekten van het bewegingsapparaat. In zijn ontwikkeling doorloopt de pathologie verschillende fasen, dus het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan de kleinste veranderingen in het welzijn.
Symptomen van osteochondrose
De eerste fase van de ontwikkeling van de ziekte is chondrose. In dit stadium hebben degeneratieve veranderingen alleen invloed op de tussenwervelschijven. Weinig patiënten letten op de symptomen van chondrose:
- lichte, regelmatige pijn in de rug en nek;
- lichte moeite met het draaien van het hoofd;
- houdingsstoornissen (bukken, de ene schouder ten opzichte van de andere opheffen, de onderrug naar voren buigen, enz.);
- vermoeidheid.
Deze verschijnselen kunnen op jonge leeftijd (20-25 jaar) optreden, maar veroorzaken geen ernstig ongemak. Meer uitgesproken symptomen van osteochondrose verschijnen na ongeveer 35 jaar als gevolg van de ontwikkeling van complicaties. In dit geval merken patiënten al ernstige pijn op, die lokaal en op afstand kan zijn.
In geval van letsel aan de cervicale wervelkolom |
Bij schade aan de lumbale regio |
|---|---|
|
|
Diagnose van osteochondrose
De ziekte wordt door een neuroloog of vertebroloog vastgesteld op basis van de klachten van de patiënt en gegevens uit een aantal onderzoeken:
- radiografie van de wervelkolom en zijn individuele segment in twee projecties;
- magnetische resonantie beeldvorming (MRI).
Bovendien moet de patiënt mogelijk een therapeut en artsen van andere specialismen raadplegen over chronische ziekten die vergelijkbare symptomen kunnen hebben of het beloop van osteochondrose kunnen verergeren. Pijn onder het schouderblad en sleutelbeen kan bijvoorbeeld hart- en vaatziekten veroorzaken.
Tabletten en vitamines voor osteochondrose
Om pijn te verlichten, spierspasmen te elimineren en ontstekingen te verminderen, kan de arts pijnstillers voorschrijven in de vorm van tabletten en injecties. Langdurig gebruik van tabletten is niet toegestaan, omdat er bijwerkingen kunnen optreden. In overeenstemming met de instructies kunt u de medicijnen niet langer dan 5-7 dagen achter elkaar innemen, waarna andere maatregelen nodig zijn.
Wanneer zenuwwortels in verschillende delen van de wervelkolom worden samengedrukt, kan niet alleen pijn optreden, maar ook krampen en spierspanning. Experts geloven dat dit de reactie van het lichaam op pijn is. Spierverslappers worden voorgeschreven om de spieren te ontspannen. Volgens de instructies verhogen de producten de perifere bloedstroom en verminderen ze spasmen en convulsies.
Bij chondrose en osteochondrose vereisen beschadigd kraakbeenweefsel en tussenwervelschijven speciale voeding en herstel. Voor deze doeleinden kan de arts chondroprotectors voorschrijven. Dergelijke medicijnen vereisen langdurig gebruik, de behandelingskuur duurt meestal minimaal twee maanden.
Bij osteochondrose verergert het weefseltrofisme gewoonlijk en kan de patiënt last krijgen van migraine en andere complicaties. Om de microcirculatie van het bloed te verbeteren, worden krampstillers en vaatverwijders voorgeschreven. Geneesmiddelen helpen de capillaire bloedstroom te herstellen, waardoor na verloop van tijd de gevoeligheid van de huid wordt hersteld als deze is aangetast.
Voor osteochondrose en andere ziekten van de wervelkolom en het bewegingsapparaat zijn vitamines verplicht. De belangrijkste daarvan is PP, of nicotinezuur. Het medicijn helpt het cholesterol in het bloed te verlagen, zorgt voor het normale verloop van oxidatieve en reductiereacties in weefsels.
Naast vitamine PP kan de arts retinol, tocoferol, B-vitamines, enz. Voorschrijven.
Blokkades voor osteochondrose
Als er ernstige spierpijn optreedt die de beweging belemmert en de prestaties van een persoon beïnvloedt, worden er blokkades gebruikt. In dit geval injecteert de arts het medicijn rechtstreeks in de projecties van de zenuwvezels van de wervelkolom.
Verlichting van pijn en spasmen treedt onmiddellijk op, maar dit is een tijdelijke maatregel. De patiënt heeft een complexe behandeling nodig die niet alleen de symptomen, maar ook de oorzaken van de pathologie elimineert. Afhankelijk van de indicaties kan de patiënt tabletten, zalven, fysiotherapie, enz. worden voorgeschreven.
Zalven die helpen bij osteochondrose
Om het effect van het gebruik van de tabletten te behouden en de pijn te elimineren, kan de arts pijnstillers en verwarmende zalven voorschrijven. Het effect wordt bereikt door de bloedstroom naar het getroffen gebied te verbeteren, dat wil zeggen door de weefselvoeding te vergroten.
Er zijn minder agressieve ontstekingsremmende zalven, waarvan de geneeskrachtige substantie diep in het weefsel doordringt, ontstekingsprocessen onderdrukt en pijn elimineert.
Wanneer het ontstekingsproces is verdwenen, is het toegestaan om chondroprotectors in de vorm van zalven te gebruiken. Ondanks het feit dat dit medicijnen zijn voor uitwendig gebruik, kunnen ze degeneratieve processen in de gewrichten van de wervelkolom stoppen. Bovendien stimuleren chondroprotectors de productie van intra-articulaire secreties en hebben ze een mild analgetisch effect.
Zalven met complexe werking zijn gericht op het verminderen van ontstekingen, het verlichten van pijn, het voorkomen van de vorming van bloedstolsels en het herstellen van beschadigde weefsels. Breedspectrumzalven worden echter meestal met voorzichtigheid voorgeschreven, omdat elke patiënt bepaalde contra-indicaties kan hebben voor een van de effecten van een dergelijk medicijn.
Ondanks de beschikbaarheid van de genoemde medicijnen in apotheken, kunt u ze niet kopen zonder doktersrecept en mag u geen zelfmedicatie gebruiken. Elk geneesmiddel heeft een bepaald aantal indicaties en contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden.
Therapeutische baden voor osteochondrose
Watertherapie vormt een perfecte aanvulling op andere methoden voor de behandeling van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom. Baden met toevoeging van kruiden en zout helpen de frequentie van acute pijnaanvallen te verminderen en hebben een algemeen versterkend effect. Je kunt aan water toevoegen:
- zeezout
- dennenextract
- jeneverbes
Dieet en voeding voor osteochondrose
Goede eetgewoonten helpen veel ziekten te voorkomen. Osteochondrose kan ook veroorzaakt worden door overgewicht. Het verminderen van het lichaamsgewicht vermindert de belasting van de wervelkolom en het kraakbeenweefsel.
Bij osteochondrose is het belangrijk om de calorische waarde van voedsel te controleren en de voorkeur te geven aan producten van plantaardige oorsprong. Experts raden aan voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan micro-elementen zoals zink, kobalt, ijzer, calcium en magnesium.
Dat kan |
Dat kun je niet |
|---|---|
Gegeleerd vlees en magere vis, gelei, magere vleesbouillon. |
Gebakken vlees en vis, kant-en-klaarmaaltijden, gerookt vlees, worstjes, reuzel. |
Magere melk, kwark, harde kazen, melkpap. |
Zware room, zure room, margarine. |
Kool, bieten, salades, wortelen, tomaten, komkommers, broccoli, paprika's. |
Radijs, raap, radijs, selderij, kruiden. |
Zwart brood. |
Gebak, brood en broodjes gemaakt van witte bloem. |
Gefermenteerde melkdranken, vers geperste fruit- en groentesappen, smoothies, kruidenthee. |
Zoete koolzuurhoudende dranken, sterke zwarte thee en koffie, alcohol. |
Gedroogd fruit en noten. |
Marinades en augurken. |
Bessen- en fruitgelei. |
Zoete zoetwaren. |
Osteochondrose is een complexe ziekte die moeilijk te behandelen is. Het is het beste om bij de eerste tekenen van ziekte een arts te raadplegen; in dat geval zal de voorgeschreven therapie het meest effectief zijn. Ziekten van de wervelkolom zijn het moeilijkst te behandelen in een laat stadium. Bij gevorderde osteochondrose kan een ziekenhuisopname of zelfs een operatie nodig zijn. Tegelijkertijd moet je niet opgeven. De moderne geneeskunde en farmacologie bieden patiënten met aandoeningen van het bewegingsapparaat voldoende middelen om een goede gezondheid te behouden en snel van acute aanvallen af te komen.